喜びや好奇心で常に心を満たし、規律正しい生活を送るようにつとめると、身体は柔軟性を高めスタミナを増強して健康な肉体が作られます。精神を統一、集中して心の平穏を保つことにより肉体的にも健康な毎日を営むことができるのです。

美と健康を多角的に考えるプラナ スパでは、併設のヨガスタジオで定期的にヨガやピラティスのレッスンを行っています。ご滞在のお客様へのヴィラ、またはヨガスタジオでのプライベートレッスンも承っております。グループやヨガインストラクターの方々の積極的なご利用、またヴィラご宿泊を歓迎しています。詳細は yoga@thevillas.netまでメールでお問い合わせ下さい。